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목록아낙라이프/아낙의 건강한 생활 (26)
Do Something IT
참조 : 바로가기 [자연 손상된 자율신경을 회복시키는 방법] 자연 손상된 자율신경을 회복시키는 일은 가벼운 두통, 뒷목, 어깨, 허리, 무릎, 발관절의통증을 줄이고 신경성위장장애, 만성피로, 신경통 등의 증세를 호전시키는 방법입니다. 사람의 인체 내 모든 신경은 사람이 서서 활동을 하는 일생동안(의자나 방바닥에 앉아있는것도 포함) 끊임없이 손상(신경상막, 외막, 내막, 신경섬유 등이 부분부분 조금씩 늘어나서아주느리게 흘러내리거나 신경 자체가 늘어나서 하체로 흘러내림, 즉 프로그램화된 자연손상)을 입게 되며, 반대로 반듯하게 누워 있으면 다시 상체로 어느 정도는 회복(생성)이 됩니다. 상체의 손상된 신경은 주로 팔, 손가락, 허리, 무릎, 발 이런 곳의 관절부위로 흘러내려쌓여 굳게 됩니다. 이것을 다시 원..
참조 바로가기 Point 1 남자의 뱃살은 여자의 뱃살과 다르다 우리 몸은 쓰고 남은 영양분을 지방으로 바꿔 저장한다. 이때 지방이 저장되는 부위나 주 성분은 남녀 성별에 따라 다르게 나타나는데, 이는 유전자와 성 호르몬, 식습관이 다르기 때문으로 보고되고 있다. 대다수 여자들의 뱃살은 피부 바로 밑에 위치한 피하지방인 경우가 많다. 만졌을 때 푹신하고 손가락으로 두껍게 잡히는 살이 바로 피하지방. 이외에 내장 그 자체로 인한 뱃살이 생기기도 하는데, 남자들에 비해 복근이 상대적으로 약한 여자들은 무게를 이기지 못한 내장이 앞으로 튀어나오면서 일명 ‘똥배’를 갖게 된다. 반면 ‘꺼지지 않는 배’라고 불리는 남자들의 뱃살 정체는 바로 내장지방으로, 배 속 장기 주위에 축적된 지방이라 육안으로는 볼 수도, ..
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앉아 있지 마라