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컴퓨터시각증후군 [ Computer Vision Syndrome , ─視角症候群 ]컴퓨터를 오래 사용하여 시각에 생기는 각종 증상.컴퓨터를 장시간 사용하면 눈이 침침해지거나 따끔따끔한 느낌을 받는다. 여기서 좀더 진행되면 시각에 갖가지 증상이 생기는데, 그러한 증상들을 한꺼번에 부르는 말이다. 컴퓨터시각신드롬이라고도 한다. 1970년대 후반부터 스웨덴을 비롯한 유럽 각국에서 심각하게 거론되기 시작하였다. 대표적인 증상으로는 눈이 건조하고 타는 듯하며, 물체가 흐릿하게 보이고, 초점을 맞추는 데 시간이 걸린다. 또한 색상 인식이 달라지며 두통이 생기기도 하며, 시력의 저하와 각막염·결막염 등도 일으킬 수가 있다.이러한 상태는 대체로 컴퓨터 화면에서 떨어져 휴식을 취하면 사라진다. 컴퓨터를 장시간 사용하는 ..

출처 : 컴퓨터 피로 회복 컴퓨터, 현대 생활의 필수품입니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 이들도 많습니다. 컴퓨터 작업을 오래 하면 몸에 여러 가지 불편한 증상이 생깁니다. 목, 어깨, 손목 등의 통증이 그것입니다. 책상, 의자, 컴퓨터 모니터의 높이 등이 적절하게 조절되지 않으면 그런 증세가 생길 가능성은 더욱 높아집니다. 직장인은 물론 청소년들도 그로부터 자유롭지 않습니다. 컴퓨터 게임이나 온라인 학습 때문입니다. 장시간 컴퓨터 사용과 바르지 못한 자세가 통증을 유발하기도컴퓨터 사용은 피할 수 없더라도 가끔씩 쉬어야 합니다. 50분 일하고 10분 쉬는 게 적당합니다. 하지만 그런 ‘호사’를 누릴 수 있는 사람은 많지 않습니다. 일이나 공부 또는 게임에 몰두하다보면 쉬어야한다는 생각을 잊어버..

출처 : 바로가기안드로이드, iOS, 윈도우폰 등 메이저 업체들의 치열한 모바일 OS 경쟁은 선두권의 시장 장악 후에도 계속되고 있는데요. 특히 가면 갈수록 새롭게 시장에 등장하는 녀석들이 있어 관전자에겐 흥미를 높여주고 있죠.모바일 운영체제 전쟁에 뛰어든 우분투...얼마전 시장에 모습을 드러낸 우분투 포 스마트폰(Ubuntu for smartphones) 역시 그렇게 주목받고자하는 차기 모바일 운영체제 중 하나인데요. 우분투를 개발하고 있는 캐노니컬이 선보인 이 운영체제는 모바일 플랫폼에 국한되지 않고 PC와 태블릿 등 스마트 디바이스 전반을 관통하는 운영체제로 이종 디바이스 간의 프로그램과 콘텐츠의 이동을 더욱 자유롭게 할 수 있도록 개발해 갈거라고 하죠.안드로이드와 마찬가지로 리눅스라는 뿌리를 공유..

1.책을 보거나 공부할 때는 책을 세우거나 눈높이를 조절할 수 있는 독서대를 사용해서 고개 숙이는 일을 줄여준다.2. 컴퓨터 작업을 하는 사람들은 근무 여건을 개선해서 컴퓨터의 모니터를 눈높이까지 높여 고개 숙이고 일하는 시간을 줄여준다.3. 뒷머리에 받치고 자던 지금의 베개 대신 목만 받치고 뒷머리는 바닥에 닿게 하는 목베개를 사용한다.4. 고개 숙여 신문 보던 습관을 신문을 세로로 접어서 눈높이에 맞춰서 본다.5. 고개 숙여 세수하는 대신 샤워를 하되 물이 떨어지는 반대 방향을 보고 서서 고개를 뒤로 젖혀서 머리 감고 샤워한다.6. 운전할 때는 뒷머리를 목 받침대에 대고 한다.7. 전철이나 버스 안에서는 엉덩이를 뒤쪽으로 바짝 붙인다. 상체는 세워서 등받이에 맡기고 뒷머리를 창이나 등받이에 대준다.8..